Неожиданные последствия работы с сайтами по поиску персонала

Знаете, что общего между марафонцем и рекрутером? На первый взгляд – ничего. Но как человек, который последние полгода плотно работает с сайты по поиску персонала, могу сказать: есть кое-что важное. Оба вида деятельности требуют выносливости, только одна – физической, а другая – цифровой.

Недавно поймал себя на мысли, что стал меньше двигаться. Серьёзно, раньше я мог часами бегать по парку, а теперь еле дотягиваю до магазина за углом. И знаете что? Всё из-за этих бесконечных часов за компьютером, просматривая резюме и вакансии.

Когда работа забирает больше, чем ты думаешь

Представьте: утро начинается с чашки кофе и входящих сообщений. К обеду уже чувствуешь, как шея затекает, а спина ноет. А вечером, вместо того чтобы потянуться или сделать зарядку, снова листаешь профили кандидатов. Знакомо?

Однажды я даже решил записать, сколько времени провожу в статичном положении. Оказалось – до 10 часов в день! Это же ужас какой-то. Мой тренер по бегу, услышав такие цифры, только головой покачал: "Ты же понимаешь, что это медленное самоубийство для твоей осанки?"

Как технологии влияют на наше тело

Вроде бы удобно: сидишь себе, кликаешь мышкой, находишь нужных людей. Но организм-то не обманешь. Постоянное напряжение глаз, однообразная поза, недостаток движения – всё это накапливается. Иногда кажется, что я превращаюсь в своего домашнего кота: лежу пластом и наблюдаю за экраном.

И ведь дело не только в физическом состоянии. Эмоциональная составляющая тоже даёт о себе знать. Когда видишь сотни резюме, начинаешь сомневаться: а правильно ли люди выбирают свой карьерный путь? Почему так много одинаковых профилей? И главное – почему некоторые пишут о себе так сухо и формально?

Лайфхаки от практика: как выжить в мире онлайн-рекрутинга

Но я не из тех, кто просто жалуется. Решил взять ситуацию под контроль. Во-первых, установил таймер. Каждые 45 минут – обязательная пауза. Даже если просто хожу по комнате или делаю несколько приседаний. Знаете, как это помогает перезагрузиться?

Во-вторых, обзавёлся стоячим столом. Да, это звучит как модная фишка офисных работников, но поверьте – работает! Теперь могу чередовать положения и не чувствовать себя прикованным к стулу. Хотя, признаюсь честно, первое время было странно – коллеги поглядывали с недоумением.

А ещё начал делать утреннюю разминку. Нет, не ту, где нужно часами махать руками и ногами. Просто 10-15 минут базовых упражнений, чтобы разбудить тело. И знаете что? Всё равно иногда ловлю себя на том, что к концу дня снова сутулюсь. Привычка – она такая, цепкая!

Что дальше?

Работа с сайтами для поиска сотрудников – это действительно мощный инструмент. Они делают процесс найма быстрее, эффективнее, шире. Но нельзя забывать и о себе самом. Мы же не роботы (пока что).

Поделюсь своим главным выводом: технологии должны служить нам, а не наоборот. Можно быть крутым специалистом по подбору персонала и одновременно сохранять здоровье. Просто нужно помнить, что за каждым резюме стоит живой человек, а за каждым рекрутером – его собственная жизнь.

Кстати, недавно встретил одного кандидата, который рассказал, что тоже занимается поиском сотрудников. Так вот, он использует голосовой помощник для первичного скрининга резюме. Интересная идея, правда? Может, попробую внедрить что-то подобное. Хотя... как же тогда мои мышцы будут получать свою порцию активности?